Somersaaksiklus

Die Summermatter-siklus is 'n fisiologiese konsep wat die komplekse verband tussen fisieke aktiwiteit / onaktiwiteit en energieverbruik / behoud beskryf. ^[1]

Die konsep verklaar waarom dieet in die meeste gevalle misluk en 'n jojo-effek tot gevolg het . ^[2]^{[3] '} n Sentrale element van die Summermatter-siklus is dat vermindering in energie-inname, wat plaasvind tydens dieet of hongersnood , aanvanklik suksesvol gewig en vetweefselverlies veroorsaak. ^[1] Terselfdertyd vra die verminderde beskikbaarheid van voedsel ambulante aktiwiteit, wat die verlies aan liggaams- en vetmassa verder versnel en ATP , glikogeen en intramiosellulêre lipiede ( IMCL ) in skeletspiere uitput . ^[1]Die skaarste aan energie onderdruk uiteindelik die thermogenese in die skeletspier om energie te bespaar. ^[4]

Sodra daar weer energie beskikbaar is, ondersteun hierdie oorspronklik aanpasbare, spaarsamige program die aanvulling van energiewinkels en gewigstoename. ^[5] Vetneerlegging is die doeltreffendste manier vir die liggaam om energie op te slaan. Hierdie verskynsel van aanvulling van energiewinkels word aangedryf deur 'n hiperinsulinemiese toestand en word verwys as voorkeuropvangvet. ^[6]^[7] Versadigingsseine gedurende die tydperk van voedselbeskikbaarheid lei outomaties tot rus, wat die herstel van vetweefsel en die herstel van glikogeen- en IMCL-poele in spiere verder ondersteun. As gevolg hiervan herwin die meerderheid mense vinnig liggaamsgewig. Oefening verhoog die energieverbruik en kan die onderdrukking van termogenese in skeletspiere teenwerk en sodoende voorkom dat gewig herwin word. Boonop bevorder gereelde oefening die omset van ATP , glikogeen en IMCL's. ^[1]

Die hipotese is in 2012 voorgestel ^[1] en Benton, et al. aangewys as die siklus in 2017 na sy uitvinder, die Switserse biochemikus , dieetkundige en oefening fisioloog Dr. Serge Summermatter. ^[8]

Die konsep van die Summermatter-siklus vind 'n wye toepassing in liggaamsgewigbestuur op intervensies tydens oefenings en die inhaal van vet (yo-yo-effek). Verder word die konsep deur elite-atlete gebruik om hul oefening en energie-inname optimaal te koördineer. ^[9]

Verwysings

^ ^a ^b ^c d e Summermatter, S .; Handschin, C. (November 2012). "PGC-1α en oefen in die beheer van liggaamsgewig" . Internasionale Tydskrif vir Vetsug . 36 (11): 1428–1435. doi : 10.1038 / ijo.2012.12 . ISSN 1476-5497 . PMID 22290535 .
^ Spek, Linda; Aphramor, Lucy (2011-01-24). "Gewigswetenskap: evaluering van die bewyse vir 'n paradigmaskuif" . Voedingsjoernaal . 10 : 9. doi : 10.1186 / 1475-2891-10-9 . ISSN 1475-2891 . PMC 3041737 . PMID 21261939 .
^ Ayyad, C .; Andersen, T. (Oktober 2000). "Langtermyn effektiwiteit van dieetbehandeling van vetsug: 'n stelselmatige oorsig van studies gepubliseer tussen 1931 en 1999". Vetsug Resensies . 1 (2): 113–119. doi : 10.1046 / j.1467-789x.2000.00019.x . ISSN 1467-7881 . PMID 12119984 .
^ Weyer, Christen; Walford, Roy L; Harper, Inge T; Milner, Mike; MacCallum, Taber; Tataranni, P Antonio; Ravussin, Eric (2000-10-01). "Energiemetabolisme na 2 jaar energiebeperking: die Biosfeer 2-eksperiment" . Die Amerikaanse tydskrif vir kliniese voeding . 72 (4): 946–953. doi : 10.1093 / ajcn / 72.4.946 . ISSN 0002-9165 . PMID 11010936 .
^ Somer, Serge; Marcelino, Helena; Arsenijevic, Denis; Buchala, Antony; Aprikian, Olivier; Assimacopoulos-Jeannet, Françoise; Seydoux, Josiane; Montani, Jean-Pierre; Solinas, Giovanni; Dulloo, Abdul G. (Oktober 2009). "Vetweefselplastisiteit tydens opvangvet aangedryf deur spaarsamige metabolisme: relevansie vir spiervetige herverspreiding van glukose tydens inhaalgroei" . Diabetes . 58 (10): 2228-2237. doi : 10.2337 / db08-1793 . ISSN 1939-327X . PMC 2750217 . PMID 19602538 .
^ Dulloo, AG; Jacquet, J; Seydoux, J; Montani, JP (Desember 2006). "Die spaarsamige 'inhaalvet'-fenotipe: die impak daarvan op insuliengevoeligheid tydens groeitype vir vetsug en metaboliese sindroom . Internasionale Tydskrif vir Vetsug . 30 (S4): S23 – S35. doi : 10.1038 / sj.ijo.0803516 . ISSN 0307-0565 . PMID 17133232 .
^ Dulloo, AG (2006). "Regulering van vetopberging deur onderdrukte termogenese: 'n spaarsamige fenotipe wat individue met inhaalgroei tot insulienweerstand en vetsug vatbaar stel" (PDF) . Hormoonnavorsing . 65 Suppl 3 (3): 90–97. doi : 10.1159 / 000091512 . ISSN 0301-0163 . PMID 16612120 . S2CID 16719346 .
^ Benton, David; Young, Hayley A. (September 2017). "Die vermindering van kalorie-inname kan u nie help om liggaamsgewig te verloor nie" . Perspektiewe op sielkundige wetenskap . 12 (5): 703–714. doi : 10.1177 / 1745691617690878 . ISSN 1745-6916 . PMC 5639963 . PMID 28657838 .
^ Correia, JM; Santos, ek .; Pezarat-Correia, P .; Minderico, C .; Mendonca, GV (2020-05-12). "Effekte van onderbroke vas op spesifieke uitkomste vir oefenprestasies: 'n stelselmatige oorsig wat meta-analise insluit" . Voedingstowwe . 12 (5): 1390. doi : 10.3390 / nu12051390 . PMC 7284994 . PMID 32408718 .

[:0-1] Summermatter, S .; Handschin, C. (November 2012). "PGC-1α en oefen in die beheer van liggaamsgewig" . Internasionale Tydskrif vir Vetsug . 36 (11): 1428–1435. doi : 10.1038 / ijo.2012.12 . ISSN 1476-5497 . PMID 22290535 .

[2] Spek, Linda; Aphramor, Lucy (2011-01-24). "Gewigswetenskap: evaluering van die bewyse vir 'n paradigmaskuif" . Voedingsjoernaal . 10 : 9. doi : 10.1186 / 1475-2891-10-9 . ISSN 1475-2891 . PMC 3041737 . PMID 21261939 .

[3] Ayyad, C .; Andersen, T. (Oktober 2000). "Langtermyn effektiwiteit van dieetbehandeling van vetsug: 'n stelselmatige oorsig van studies gepubliseer tussen 1931 en 1999". Vetsug Resensies . 1 (2): 113–119. doi : 10.1046 / j.1467-789x.2000.00019.x . ISSN 1467-7881 . PMID 12119984 .

[4] Weyer, Christen; Walford, Roy L; Harper, Inge T; Milner, Mike; MacCallum, Taber; Tataranni, P Antonio; Ravussin, Eric (2000-10-01). "Energiemetabolisme na 2 jaar energiebeperking: die Biosfeer 2-eksperiment" . Die Amerikaanse tydskrif vir kliniese voeding . 72 (4): 946–953. doi : 10.1093 / ajcn / 72.4.946 . ISSN 0002-9165 . PMID 11010936 .

[5] Somer, Serge; Marcelino, Helena; Arsenijevic, Denis; Buchala, Antony; Aprikian, Olivier; Assimacopoulos-Jeannet, Françoise; Seydoux, Josiane; Montani, Jean-Pierre; Solinas, Giovanni; Dulloo, Abdul G. (Oktober 2009). "Vetweefselplastisiteit tydens opvangvet aangedryf deur spaarsamige metabolisme: relevansie vir spiervetige herverspreiding van glukose tydens inhaalgroei" . Diabetes . 58 (10): 2228-2237. doi : 10.2337 / db08-1793 . ISSN 1939-327X . PMC 2750217 . PMID 19602538 .

[6] Dulloo, AG; Jacquet, J; Seydoux, J; Montani, JP (Desember 2006). "Die spaarsamige 'inhaalvet'-fenotipe: die impak daarvan op insuliengevoeligheid tydens groeitype vir vetsug en metaboliese sindroom . Internasionale Tydskrif vir Vetsug . 30 (S4): S23 – S35. doi : 10.1038 / sj.ijo.0803516 . ISSN 0307-0565 . PMID 17133232 .

[7] Dulloo, AG (2006). "Regulering van vetopberging deur onderdrukte termogenese: 'n spaarsamige fenotipe wat individue met inhaalgroei tot insulienweerstand en vetsug vatbaar stel" (PDF) . Hormoonnavorsing . 65 Suppl 3 (3): 90–97. doi : 10.1159 / 000091512 . ISSN 0301-0163 . PMID 16612120 . S2CID 16719346 .

[8] Benton, David; Young, Hayley A. (September 2017). "Die vermindering van kalorie-inname kan u nie help om liggaamsgewig te verloor nie" . Perspektiewe op sielkundige wetenskap . 12 (5): 703–714. doi : 10.1177 / 1745691617690878 . ISSN 1745-6916 . PMC 5639963 . PMID 28657838 .

[9] Correia, JM; Santos, ek .; Pezarat-Correia, P .; Minderico, C .; Mendonca, GV (2020-05-12). "Effekte van onderbroke vas op spesifieke uitkomste vir oefenprestasies: 'n stelselmatige oorsig wat meta-analise insluit" . Voedingstowwe . 12 (5): 1390. doi : 10.3390 / nu12051390 . PMC 7284994 . PMID 32408718 .

[1]