Pad hardloop
Padhardloop is die sport om op 'n afgemete baan oor 'n gevestigde pad te hardloop . Dit verskil van baan en veld op 'n gewone baan en landloop wat oor natuurlike terrein loop.
Hierdie byeenkomste word gewoonlik geklassifiseer as langafstand volgens atletiekterminologie , met wedlope wat tipies wissel van 5 kilometer tot 42,2 kilometer in die marathon . Hulle kan groot getalle hardlopers of rolstoeltoetreders betrek . Die vier mees algemene IAAF-erkende afstande vir padhardloop-byeenkomste is 5K-lopies , 10K-lopies , halfmarathons en marathons.
Hardloop op die pad is 'n alternatiewe oppervlak om op 'n roete, baan of trapmeul te hardloop. Vir baie mense wat aan hardloop as 'n aktiwiteit of sport wil deelneem, is daar verskeie geleenthede wat op die pad gevind kan word.
Padhardloop is een van verskeie vorme van padwedrenne, wat ook padfietsrenne en motorvoertuigpadwedrenne insluit .
Die internasionale beheerliggaam vir padrenne is die IAAF . Die IAAF poog om die standaarde vir kompetisies te stel deur te verseker dat alle deelnemers dwelmvry is en dat alle toerusting wat gebruik word wettig is. [1] Die IAAF meet elke renbaan om dit 'n IAAF-sertifiseringsgradering te gee. Sodra 'n renbaan gesertifiseer is, kan die baan vir verskillende rekords of ranglys getel word. [2]
Renbane word gewoonlik in die strate van groot stede en dorpe gehou, maar kan op enige pad wees. Die IAAF erken elf algemene afstande vir padrenne wat in aanmerking kom om vir rekords getel te word as hulle aan die kwalifiserende kriteria voldoen: 5 kilometer (3.11 myl) , 10 kilometer (6.2 myl) , 15 kilometer (9.3 myl) , 10 myl (16.09 km) ) , 20 kilometer (12 myl) , halfmarathon (21,0975 km of 13,1 myl), 25 kilometer (16 myl), 30 kilometer (19 myl), marathon (42,195 km of 26,2 myl), 50 kilometer (31 myl), en 100 kilometer (62 myl) . Die 24-uur hardloopword ook erken. Hiervan is die 5K, 10K, 25K, 30K, halfmarathon, marathon en 100K afstande wat vir wêreldrekords erken word. [3]
