Gimnastiek

Die woord gimnastiek is afgelei van die algemene Griekse byvoeglike naamwoord γυμνός ( gymnos ), ^[2] by wyse van die verwante werkwoord γυμνάζω ( gymnazo ), wat beteken "naak oefen", "oefen in gimnastiekoefening", oor die algemeen "om te oefen, om oefening ". ^[3] Die werkwoord het hierdie betekenis gehad omdat atlete in antieke tye sonder klere geoefen en deelgeneem het.

Friedrich Ludwig Jahn , die "vader van gimnastiek"

Gimnastiek kan teruggevoer word na oefening in antieke Griekeland - in Sparta en Athene. Daardie oefening vir daardie tyd is gedokumenteer deur Philostratus ^{[4] se} werk Gimnastiek . Oefening in die gimnasium op latere datums het mans vir oorlog voorberei. Die oorspronklike term vir die beoefening van gimnastiek is van die verwante werkwoord γυμνάζω (gymnazo), wat vertaal word as 'om naak te oefen' omdat jong mans oefen sonder klere. In antieke Griekeland was fisieke fiksheid 'n gewaardeerde kenmerk by mans sowel as vroue. Eers nadat die Romeine Griekeland in 146 vC verower het, het gimnastiek meer geformaliseer en gebruik om mans in oorlogvoering op te lei. ^[5] Gebaseer op Philostratus se bewering dat gimnastiek 'n vorm van wysheid is wat vergelykbaar is met filosofie, poësie, musiek, meetkunde en sterrekunde, ^[4] Athene het hierdie meer fisieke opleiding gekombineer met die opvoeding van die gees. In die Palestra, 'n opleidingsentrum vir liggaamlike opvoeding, is die dissipline van die opvoeding van die liggaam en die opvoeding van die gees gekombineer, wat 'n vorm van gimnastiek meer esteties en individueel moontlik gemaak het en wat die vorm agtergelaat het wat fokus op strengheid, dissipline, die klem op rekords te verslaan, en fokus op krag. ^[6]

Don Francisco Amorós y Ondeano , is op 19 Februarie 1770 in Valencia gebore en is op 8 Augustus 1848 in Parys oorlede. Hy was 'n Spaanse kolonel en die eerste persoon wat opvoedkundige gimnastiek in Frankryk ingestel het. Die Duitser Friedrich Ludwig Jahn het die Duitse gimnastiekbeweging in 1811 begin, wat gelei het tot die uitvinding van die parallelle stawe , ringe , hoë balk , die pomperd en die kluisperd .

Die Duitsers Charles Beck en Charles Follen en die Amerikaner John Neal het die eerste golf gimnastiek in die 1820's na die Verenigde State gebring. Beck het die eerste gimnasium in die Verenigde State in 1825 by die Round Hill School in Northampton, Massachusetts, geopen . ^[7] Follen het die eerste universiteitsgimnasium en die eerste openbare gimnasium in die Verenigde State in 1826 in Harvard College en in Boston, Massachusetts, geopen . ^[8] Neal was die eerste Amerikaner wat in 1827 'n openbare gimnasium in Portland, Maine, in die Verenigde State geopen het. ^[9] Hy het hierdie vroeë pogings ook in die American Journal of Education ^[10] en The Yankee gedokumenteer en bevorder , wat help om tot stand te kom die Amerikaanse tak van die beweging. ^[11]

Gimnastiek in die vroeë 20ste eeu in Stockholm, Swede

Die Federasie van Internasionale Gimnastiek (FIG) is in 1881 in Luik gestig. ^[12] Teen die einde van die negentiende eeu was gimnastiekkompetisie vir mans gewild genoeg om in 1896 by die eerste moderne Olimpiese Spele opgeneem te word . Van toe af tot die vroeë In die 1950's het beide nasionale en internasionale kompetisies 'n wisselende verskeidenheid oefeninge behels wat onder die matriks, gimnastiek versamel is , wat byvoorbeeld sinkroniseerde spanvloerkalistieke, touklim, hoogspring, hardloop en horisontale leer ingesluit het. Gedurende die 1920's het vroue gimnastiekbyeenkomste gereël en daaraan deelgeneem. Die eerste Olimpiese kompetisie vir vroue was beperk, en dit het slegs gesinkroniseerde kalistene en baan en veld betrek. Hierdie speletjies is in 1928 in Amsterdam gehou. Teen 1954 is die toerusting en byeenkomste vir Olimpiese Spele vir beide mans en vroue in moderne formaat gestandaardiseer, en is ooreengekom op eenvormige graderingstrukture (insluitend 'n puntestelsel van 1 tot 15). In hierdie tyd het Sowjet- gimnaste die wêreld verstom met uiters gedissiplineerde en moeilike vertonings, wat 'n presedent skep wat voortduur. Televisie het gehelp om 'n moderne era van gimnastiek bekend te stel en te begin. Beide mans- en vrouegimnastiek lok nou groot internasionale belangstelling, en daar is uitstekende gimnaste op elke vasteland.

In 2006 is 'n nuwe puntestelsel vir artistieke gimnastiek in gebruik geneem. Met 'n A-telling (of D-telling) is die moeilikheidspunt, wat vanaf 2009 gebaseer is op die top 8-elemente met 'n hoë punt in 'n roetine (uitgesluit Vault). Die B-telling (of E-telling) is die telling vir uitvoering en word gegee vir hoe goed die vaardighede uitgevoer word. ^[13]

Die volgende dissiplines word deur FIG.

Artistieke gimnastiek

Artistieke gimnastiek word gewoonlik verdeel in mans- en vrouegimnastiek. Mans ding op ses byeenkomste mee: Floor Exercise , Pommel Horse , Still Rings , Vault , Parallel Bars en Horizontal Bar , terwyl vroue op vier meeding: Vault , Uneven Bars , Balance Beam en Floor Exercise . In sommige lande het vroue op 'n tyd aan die ringe, hoë balkies en parallelle stawe deelgeneem (byvoorbeeld in die 1950's in die USSR ).

In 2006 het FIG 'n nuwe puntestelsel vir artistieke gimnastiek ingestel waarin die telling nie meer tot 10 punte beperk word nie. Die stelsel word in die VSA gebruik vir kompetisie op elite-vlak. ^[13] Anders as die ou puntekode, is daar twee afsonderlike tellings, 'n uitvoering en 'n moeilikheids telling. In die vorige stelsel was die uitvoeringstelling die enigste telling. Dit was en is nog steeds uit 10.00, behalwe vir kort oefeninge. Tydens die gimnas se prestasie trek die beoordelaars slegs hierdie telling af. 'N Val, op of buite die byeenkoms, is 'n aftrekking van 1,00 in gimnastiek op elite-vlak. Die bekendstelling van die moeilikheidspunt is 'n belangrike verandering. Die gimnas se moeilikheidspunt is gebaseer op watter elemente hulle uitvoer en kan verander word as hulle nie al die vaardighede uitvoer of voltooi nie, of as hulle nie 'n vaardigheid koppel wat aan 'n ander gekoppel is nie. Verbindingsbonusse is die plek waar afwyking die algemeenste voorkom tussen die beoogde en werklike moeilikheidspunte, aangesien dit moeilik kan wees om verskeie vlugelemente te verbind. Dit is baie moeilik om vaardighede aan te sluit as die eerste vaardigheid nie korrek uitgevoer word nie. Die nuwe puntekode stel die gimnaste in staat om hoër tellings te behaal op grond van die moeilikheidsgraad van die vaardighede wat hulle verrig, asook die uitvoering daarvan. Daar is geen maksimum telling vir probleme nie, want dit kan aanhou toeneem namate die moeilikheid van die vaardighede toeneem.

Mededingende byeenkomste vir vroue in artistieke gimnastiek

Piked Tsukahara-kluis

Kluis

In die gewelfsessies spring gimnaste op 'n 25 meter (82 voet) aanloopbaan af om op 'n kluisplank te styg (of 'n afronding of handlening op 'n kluisplank uit te voer), om kortstondig omgekeerd op die hande van die gewelfde perd te land of gewelftafel (voorvlug-segment) en dryf hulself dan vorentoe of agtertoe van daardie platform af na 'n tweevoetige landing (na-vlug-segment). Elke gimnas begin op 'n ander punt op die kluisbaan, afhangende van hul lengte en sterkte. Die na-vlug-segment kan een of meer veelvuldige salto's of draai-bewegings insluit. 'N Afrondingskluis, 'n Yurchenko genoem , is 'n algemene kluis op hoër vlakke in gimnastiek. By die uitvoering van 'n Yurchenko word gimnaste afgerond sodat hulle hande op die aanloopbaan is terwyl hul voete op die kluisbord beland. Vanaf die afrondingsposisie ry die gimnas agteruit sodat die hande op die kluis tafel beland. Die gimnas blokkeer dan die gewelfplatform in verskillende draai- en / of salto-kombinasies. Die segment na die vlug bring die gimnas op haar voete. Minder moeilike kluise sluit in die opstyg van die kluisbord met albei voete gelyktydig en óf 'n voorste handspring, óf die afronding van die kluis tafel.

In 2001 is die tradisionele gewelfde perd vervang deur 'n nuwe apparaat, soms bekend as 'n tong-, perd- of gewelftafel. Die nuwe apparaat is stabieler, wyer en langer as die ouer gewelperd, ongeveer 1 m lank en 1 m breed, wat gimnaste 'n groter blokkeeroppervlak gee. Hierdie apparaat word dus as veiliger beskou as die gewelfperd wat vroeër gebruik is. Met die toevoeging van hierdie nuwe, veiliger kluis, probeer gimnaste om moeiliker kluise te maak. ^[14]

Gimnas op ongelyke tralies

Ongelyke tralies

Op die ongelyke tralies voer die gimnas 'n vasgestelde roetine uit op twee parallelle horisontale tralies wat op verskillende hoogtes gestel is. Hierdie stawe is gemaak van veselglas wat bedek is met houtlaminaat om te verhoed dat dit breek. In die verlede was tralies van hout, maar die tralies was geneig om te breek, wat 'n aansporing gegee het om oor te skakel na nuwer tegnologieë. Die breedte en hoogte van die tralies kan aangepas word volgens die grootte wat individuele gimnaste benodig. In die verlede was die ongelyke parallelle stawe nader aan mekaar. Die tralies is al hoe verder van mekaar af geskuif, wat gimnaste in staat stel om swaai-, sirkel-, oorgangs- en losskakelings uit te voer wat oor, onder en tussen die twee tralies kan beweeg. Op die Elite-vlak moet bewegings deur die handstand beweeg. Gimnaste monteer die ongelyke tralies dikwels met behulp van 'n springplank of 'n klein matjie. Gimnaste mag kryt (MgCO 3 ) en handvatsels ('n leerstrook met gate vir vingers gebruik om hande te beskerm en die prestasie te verbeter) tydens die uitvoering van hierdie byeenkoms. Die kryt help om die vog uit gimnaste se hande te haal om wrywing te verminder en skeure (skeure op die vel van die hande) te voorkom; dowel-grepe help gimnaste om die kroeg vas te vat.

Saldo balk

Dorina Böczögő voer 'n een-arm- drukgreep uit tydens haar balansbalk-berg, 2013

Die gimnas voer 'n gechoreografeerde roetine van tot 90 sekondes uit, bestaande uit spronge, akrobatiese vaardighede, salto's, draaie en danselemente op 'n opgestopte balk. Die balk is 125 sentimeter (4 voet 1 duim) van die grond af, 5 meter (16 voet 5 duim) lank en 10,16 sentimeter (4,00 duim) breed. ^[15] Hierdie stilstaande voorwerp kan ook verstel word om hoër of laer te lig. Die geleentheid vereis balans, buigsaamheid, genade, standvastigheid en krag.

Vloer

Gimnas wat 'n taksprong op die vloeroefening doen

Die byeenkoms in gimnastiek wat op die vloer uitgevoer word, word vloeroefening genoem. Die Engelse afkorting vir die byeenkoms in gimnastiek-telling is FX. In die verlede is die vloeroefening op die kaal vloer of matte soos worstelmatjies uitgevoer. Die vloergebeurtenis vind nou plaas op 'n vloerbedekking van 12 m × 12 m, gewoonlik bestaan ​​uit harde skuim oor 'n laag laaghout , wat ondersteun word deur vere wat gewoonlik 'n lentevloer genoem word. Dit bied 'n stewige oppervlak wat ekstra wip of veer bied wanneer dit saamgepers word, wat gimnaste in staat stel om 'n groter hoogte en 'n sagter landing na die gekomponeerde vaardigheid te behaal. Gimnaste voer 'n gechoreografeerde roetine tot 90 sekondes uit tydens die vloeroefening. Afhangend van die vlak, kan die gimnas hul eie roetine kies; sommige vlakke het egter verpligte roetines, waar standaardmusiek gespeel moet word. Vlak drie tot ses is die musiek dieselfde vir elke vlak, tesame met die vaardighede binne die roetine. Onlangs het die vlakke egter verander. Nou, vlakke 6–10 is opsionele vlakke en hulle kan aangepaste roetines laat opstel. Op die opsionele vlakke (vlak ses tot tien) is daar vaardigheidsvereistes vir die roetine, maar die atleet is in staat om haar eie musiek te kies sonder woorde. Die roetine moet bestaan ​​uit tuimelende passe, spronge, spronge, danselemente, akrobatiese vaardighede en draaie, of spilpunte, op een voet. 'N Gimnas kan tot vier tuimelpassies uitvoer, wat gewoonlik ten minste een vlugelement sonder handsteun bevat. Elke vlak van gimnastiek vereis dat die atleet 'n ander aantal tuimelpassies moet uitvoer. Op vlak 7 in die Verenigde State moet 'n gimnas 2–3 doen, en in vlakke 8-10 is minstens 3-4 tuimelpasse nodig. ^[16]

Telling

Telling vir beide Junior Olimpiese en NCAA-gimnastiek gebruik 'n skaal van 10,0. Vlakke onder vlak 9 begin outomaties vanaf 'n 10.0 as daar aan alle vereistes vir 'n geleentheid voldoen word. Vlak 9 en 10 en NCAA-gimnastiek begin almal onder 'n 10,0 en vereis dat gimnastiek bonuspunte moet verwerf deur verbindings en vaardighede om hul beginwaarde tot 10,0 te verhoog. Tydens 'n roetine sal die beoordelaars afleidings tref vir foute in die vorm van die tegniek van 'n vaardigheid. Trappe op landings of geboë voete kan byvoorbeeld wissel van .05-.1 af, afhangende van die erns van die fout. ^[17]

Mededingende byeenkomste vir mans in artistieke gimnastiek

Vloer

Manlike gimnaste tree ook op 'n 12 meter x 12 meter lentevloer op. 'N Reeks tuimelende passasies word uitgevoer om buigsaamheid, sterkte en balans te demonstreer. Kragvaardighede sluit sirkels, weegskaal en pershandstand in. Mans se vloerroetines het gewoonlik verskeie passe wat tussen 60-70 sekondes moet duur en word sonder musiek uitgevoer, anders as die vrouegeleentheid. Reëls vereis dat manlike gimnaste gedurende hul roetine minstens een keer aan elke hoek van die vloer raak.

Chris Cameron op die pomperd

Stampperd

'N Tipiese oefening van die perdperd behels werk met enkel- en dubbelbene. Enkele beenvaardighede word gewoonlik in die vorm van 'n skêr aangetref, 'n element wat gereeld op die pommels gedoen word. Dubbelbeenwerk is egter die belangrikste stapelvoedsel van hierdie gebeurtenis. Die gimnas swaai albei bene in 'n sirkelbeweging (kloksgewys of antikloksgewys, afhangende van voorkeur) en voer sulke vaardighede op alle dele van die apparaat uit. Om die oefening meer uitdagend te maak, sal gimnaste dikwels variasies insluit op 'n tipiese sirkelvaardigheid deur te draai (vasmerke en spilpunte) of deur hul bene oor mekaar te steek (Flares). Roetines eindig wanneer die gimnas afklim, óf deur sy lyf oor die perd te swaai of te land na 'n handstandvariasie.

Nog steeds lui

Die ringe hang op die draadkabel vanaf 'n punt van 5,75 meter van die vloer af. Die gimnaste moet 'n roetine uitvoer wat balans, krag, krag en dinamiese beweging toon, terwyl dit voorkom dat die ringe self swaai. Ten minste een beweging van statiese krag is nodig, maar sommige gimnaste kan twee of drie insluit. 'N Roetine eindig met 'n afklim.

Kluis

Gimnaste spring op 'n baan van maksimaal 25 meter af voordat hulle op 'n springplank hardloop. Die gimnas mag op die aanloopbaan kies waar hy begin. Die liggaamsposisie word gehandhaaf terwyl die gewelfplatform gepons word (blokkeer met slegs 'n skouerbeweging). Die gimnas draai dan na 'n staande posisie. In gevorderde gimnastiek kan veelvuldige draaie en salto's bygevoeg word voordat dit geland word. Suksesvolle kluise hang af van die hardloopspoed, die lengte van die hindernis, die krag wat die gimnas van die bene en skouergordel genereer, die kinestetiese bewustheid in die lug, hoe goed hulle die landing vasgeplak het en die spoed van die draai in die geval van moeiliker en ingewikkelder kluise.

Parallelle stawe

Mans tree op twee balke op en voer 'n reeks swaaie, weegskale en vrystellings uit wat baie krag en koördinasie verg. Die breedte tussen die tralies is verstelbaar, afhangend van die gimnaste se werklike behoeftes en is gewoonlik 2 m hoog.

Horisontale balk

'N 2,8 cm dik staal- of veselglasstaaf wat 2,5 m bo die landingsarea verhef is, is al wat die gimnas moet vashou terwyl hy reuse-swaaie of reuse uitvoer (vorentoe of agtertoe om die balk in die handstandposisie), los vaardighede, draaie en van rigting verander. Deur al die momentum van reuse te gebruik en dan op die regte punt vry te laat, kan genoeg hoogte bereik word vir skouspelagtige afstande, soos 'n drievoudige salto. Leergrepe word gewoonlik gebruik om 'n greep op die kroeg te handhaaf.

Soos met vroue, word gimnaste ook beoordeel op grond van al hul geleenthede, insluitend hul uitvoering, moeilikheidsgraad en algehele aanbiedingsvaardighede.

Ritmiese gimnastiek

Die Russiese ritmiese gimnas Irina Tchachina strek in haar opwarming voor oefening

Volgens FIG-reëls neem slegs vroue deel aan ritmiese gimnastiek. Dit is 'n sportsoort wat elemente van ballet , gimnastiek, dans en apparaatmanipulasie kombineer . Die sport behels die uitvoering van vyf afsonderlike roetines met die gebruik van vyf apparate; bal, lint, hoepel, knuppels, tou — op 'n vloeroppervlakte, met 'n veel groter klem op die estetiese eerder as die akrobatiese. Daar is ook groeproetines wat bestaan ​​uit 5 gimnaste en 5 apparate van hul keuse. Ritmiese roetines word behaal uit 'n moontlike 30 punte; die telling vir kunstenaarskap (choreografie en musiek) word gemiddeld met die telling vir die moeilikheid van die bewegings en dan by die telling gevoeg vir uitvoering. ^[18]

Internasionale kompetisies word verdeel tussen Juniors, jonger as sestien volgens hul geboortejaar; en bejaardes, vir vroue van sestien en ouer teen hul geboortejaar. Gimnaste in Rusland en Europa begin gewoonlik op 'n baie jong ouderdom en diegene wat op hul hoogtepunt is, is gewoonlik in hul laat tienerjare (15–19) of vroeë twintigs. Die grootste byeenkomste in die sportsoort is die Olimpiese Spele , Wêreldkampioenskappe , Europese Kampioenskappe , Wêreldbeker-sokkertoernooi en Grand-Prix-reeks . Die eerste wêreldkampioenskap is in 1963 gehou met die eerste verskyning op die Olimpiese Spele in 1984.

Ritmiese gimnastiekapparatuur

Evgenia Kanaeva doen 'n Split sprong in haar hoepelroetine

Sowjet Galina Shugurova voer 'n houdingsbalans uit in haar balapparaat

Bal

Die bal is gemaak van rubber of sintetiese materiaal (buigbare plastiek) mits dit dieselfde elastisiteit as rubber het. Dit het 'n deursnee van 18 tot 20 cm en moet 'n minimum gewig van 400 g hê. Die bal kan van enige kleur wees en moet in die gimnas se hand rus, nie op die pols nie. Fundamentele elemente van 'n balroetine sluit in gooi, bons en rol. Die gimnas moet albei hande gebruik en op die hele vloeroppervlak werk terwyl hy deurlopende vloeiende beweging toon. Die bal is om die gimnas se vloeiende lyne en liggaamsprobleme te beklemtoon.

Hoepel

'N Hoepel is 'n apparaat in ritmiese gimnastiek en kan van plastiek of hout gemaak word, mits dit sy vorm gedurende die roetine behou. Die binnediameter is van 51 tot 90 cm en die ring moet minstens 300 g weeg. Die ring kan van natuurlike kleur wees of 'n deel daarvan wees wat volledig deur een of meer kleure bedek is, en dit kan met kleefband of dieselfde of verskillende kleure as die ring bedek word. Fundamentele vereistes van 'n hoepelroetine sluit in die draai om die hand of liggaam en rol, sowel as swaaie, sirkels, gooi en beweeg deur en oor die ring. Die roetines in die hoepel behels die bemeestering van sowel apparaathantering as liggaamsprobleme soos spronge, spronge en spilpunte.

Lint

Die lint is gemaak van satyn of 'n ander soortgelyke materiaaldoek van enige kleur en kan veelkleurig wees, sowel as ontwerpe daarop. Die lint self moet minstens 35 g (1 oz), 4–6 cm (1,6-2,4 ") breed wees en vir senior kategorie 'n minimum lengte van 6 m (20 ') (5 m (16,25') vir juniors). moet in een stuk wees. Die einde wat aan die stokkie vas is, word verdubbel vir 'n maksimum lengte van 1 m (3 '). Dit word aan beide kante vasgestik. Aan die bokant is 'n baie dun versterking of rye masjiensteke vir 'n maksimum lengte van 5 cm is toegestaan. Hierdie uiteinde kan eindig in 'n band, of 'n ogie hê ('n klein gaatjie, met 'n knoopsgatsteek of 'n metaalsirkel) om die lint aan te heg. Die lint word aan die stok vasgemaak 'n soepele aanhegting soos draad, nylonkoord of 'n reeks gelede ringe. Die beslag het 'n maksimum lengte van 7 cm (2,8 "), sonder om die band of metaalring aan die einde van die stok te tel waar dit vasgemaak sal word. Verpligte elemente vir die lint sluit in vlekke, sirkels, slange en spirale en gooi. Dit vereis 'n hoë mate van koördinasie om die spirale en sirkels te vorm, aangesien enige knope wat per ongeluk in die lint kan vorm, gepenaliseer word. Tydens 'n lintroetine word daar na groot, gladde en vloeiende bewegings gesoek.

Klubs

Meervoudige klubs is die gewildste klubs. Die klub is langs 'n interne staaf gebou, wat 'n basis bied waarop 'n handvatsel van polio-olefine plastiek toegedraai word, wat 'n lugruimte tussen dit en die interne staaf bied. Hierdie lugruim bied buigbare, dempende impak, wat die klub sagter op die hande maak. Skuim eindig en die knoppies demper die klub verder. Meerkoppige knuppels word in 'n dun Europese styl of in 'n Amerikaanse styl met 'n groter lyf vervaardig en in verskillende lengtes, wat gewoonlik tussen 19 en 21 duim (480 tot 530 mm) wissel. Die handvatsels en lywe word gewoonlik met dekoratiewe plastiek en bande toegedraai. Die vaardighede betrokke is apparaatbemeestering en liggaamselemente; Klubs word uit ander hande gegooi; elkeen gaan onder die ander klubs deur en word vasgevang in die teenoorgestelde hand van die een waaruit dit gegooi is. Op sy eenvoudigste draai elke klub een keer per werp, en die handvatsel beweeg eers af en weg van die gooihand. Daar word egter gereeld dubbele en driedubbele draaie uitgevoer, wat die klub hoër laat gooi vir meer gevorderde patrone en toelaat dat truuks soos 360's onder uitgevoer word.

Tou

Hierdie apparaat kan van hennep of sintetiese materiaal wees wat die eienskappe van ligtheid en soepelheid behou. Die lengte is in verhouding tot die grootte van die gimnas. Die tou moet albei die gimnaste se oksels bereik as dit deur die voete gehou word. Een of twee knope aan elke punt is om die tou vas te hou terwyl u die roetine doen. Aan die ente (met uitsluiting van alle ander dele van die tou) kan 'n glyvaste materiaal, of gekleurd of neutraal, maksimum 10 cm bedek. Die tou moet gekleur wees, hetsy geheel of gedeeltelik, en hetsy eenvormige deursnee of geleidelik dikker in die middel, mits hierdie verdikking van dieselfde materiaal as die tou is. Die fundamentele vereistes van 'n touroetine sluit sprong en oorslaan in. Ander elemente sluit in swaaie, gooi, sirkels, rotasies en figure van agt. In 2011 het die FIG besluit om die gebruik van tou uit die program van senior individuele kompetisies te verwyder. Dit word steeds gebruik in junior kompetisies en soms op die program vir senior groepkompetisies (bv. 2017–2018). ^[19]

Trampolien

Dubbele mini-trampolien-deelnemer

Trampolien

Trampolien en tuimel bestaan ​​uit vier gebeurtenisse, individuele en gesinchroniseerde trampolien, dubbele mini-trampolien, en tuimel (ook bekend as krag tuimel of staafvloer). Sedert 2000 is individuele trampolien by die Olimpiese Spele ingesluit. Die eerste wêreldkampioenskap is in 1964 gehou.

Individuele trampolien

Individuele roetines in trampoline behels 'n opboufase waartydens die gimnas herhaaldelik spring om hoogte te bereik, gevolg deur 'n reeks van tien weerkaatsings sonder pouse waartydens die gimnas 'n reeks lugvaardighede uitvoer. Roetines word gemerk uit 'n maksimum telling van 10 punte. Bykomende punte (met geen maksimum op die hoogste vlak van kompetisie nie) kan verdien word afhangende van die moeilikheid van die bewegings en die tydsduur om die tien vaardighede te voltooi, wat 'n aanduiding is van die gemiddelde hoogte van die spronge. In kompetisies op hoë vlak is daar twee voorlopige roetines, een met slegs twee bewegings wat moeilik is, en een waar die atleet vry is om enige roetine uit te voer. Dit word gevolg deur 'n finale roetine wat opsioneel is. Sommige kompetisies begin die telling van nul vir die finale, ander voeg die finale telling by die voorlopige uitslae.

Gesynchroniseerde trampolien

Gesynchroniseerde trampolien is soortgelyk, behalwe dat albei deelnemers die roetine saam moet uitvoer en punte word toegeken vir sinchronisasie, sowel as die vorm en moeilikheid van die bewegings.

Dubbel-mini-trampolien

Dubbele mini-trampolien behels 'n kleiner trampolien met 'n aanloop, twee punte word per roetine uitgevoer. Die bewegings kan nie in dieselfde volgorde op die dubbel-mini tydens 'n kompetisie herhaal word nie. Vaardighede kan herhaal word as 'n vaardigheid in een roetine as 'n teenstander meegeding word en in 'n ander afklim. Die tellings word op dieselfde manier as individuele trampolien gemerk.

Tuimelend

In Tumbling voer atlete 'n plofbare reeks flips uit en draai dit op 'n veerbaan. Telling is soortgelyk aan trampolien. Tumbling is oorspronklik betwis as een van die gebeure in die Artistieke Gimnastiek vir mans tydens die Olimpiese somerspele 1932 , en in 1955 en 1959 op die Pan American Games . Van 1974 tot 1998 is dit by die wêreldkampioenskap Akrobatiese gimnastiek as 'n byeenkoms vir beide geslagte ingesluit . Die byeenkoms word ook sedert 1976 by die Trampoline en Tumbling-wêreldkampioenskap betwis .

Tumbling word meegeding langs 'n 25 meter geveerde tak met 'n 10 meter aanloop. 'N Tuimelende pas of hardloop is 'n kombinasie van 8 vaardighede, met 'n inskrywingsvaardigheid, gewoonlik 'n afronding, vir swepe en 'n eindvaardigheid. Die eindvaardigheid is gewoonlik die moeilikste vaardigheid van die pas. Op die hoogste vlak is gimnaste met oorgangsvaardighede, dit is vaardighede wat nie swepe is nie. In plaas daarvan is dit dubbele of drievoudige salto's wat normaalweg aan die einde van die hardloop meegeding het, en nou in die middel van die lopie deelgeneem word wat voor en daarna deur een van die sweep of 'n flits.

Die kompetisie bestaan ​​uit 'n kwalifiserende ronde en 'n finale ronde. Daar is twee verskillende soorte kompetisie in tuimel, individueel en span. In die spanbyeenkoms ding drie gimnaste uit 'n span van vier elk met een lopie mee, as een lopie misluk, mag die finale lid van die span meeding met die drie hoogste tellings wat getel word. In die kwalifisering van die individuele byeenkoms sal die deelnemer twee lopies deelneem, een 'n reguit aangee (insluitend dubbele en drievoudige salto) en 'n draaipas (insluitend volle draai-swepe en kombinasievaardighede soos 'n volledige draai dubbele reguit 'vol agter'). In die finaal van die individuele byeenkoms moet die deelnemer twee verskillende lopies deelneem wat draai of reguit kan wees, maar elke lopie gebruik normaalweg albei soorte (gebruik oorgangsvaardighede).

Akrobatiese gimnastiek

Akrobatiese vrouepaar wat 'n vaardigheid verrig

Akrobatiese gimnastiek (voorheen Sportakrobatiek), wat dikwels akro genoem word as dit betrokke is by die sport, akrobatiese sportsoorte of bloot sportakro, is 'n groepgimnastiese dissipline vir beide mans en vroue. Akrobate in groepe van twee, drie en vier voer roetines uit met hul koppe, hande en voete. Hulle mag onderhewig aan regulasies (bv. Geen lirieke nie) hul eie musiek kies.

Daar is vier internasionale ouderdomskategorieë: 11–16, 12–18, 13–19 en Senior (15+), wat tydens die Wêreldkampioenskappe en baie ander byeenkomste regoor die wêreld gebruik word, waaronder die Europese Kampioenskappe en die Wêreldspele .

Alle vlakke vereis 'n balans en dinamiese roetine; 12–18, 13–19 en Seniors moet ook 'n finale (gekombineerde) roetine uitvoer.

Tans word die akrobatiese gimnastiek-telling 30,00 vir juniors gemerk, en dit kan hoër wees op Senior FIG-vlak, gebaseer op probleme:

• Moeilikheidsgraad - 'n oop telling, wat die som is van die moeilikheidswaardes van elemente (waardeer uit die tabelle van probleme) wat suksesvol in 'n oefening uitgevoer is, gedeel deur 100. Hierdie telling is onbeperk in senior kompetisies.
• Uitvoering - Beoordelaars gee 'n punt van 10.00 vir tegniese prestasie (hoe goed die vaardighede uitgevoer word), wat dan verdubbel word om die belangrikheid daarvan te beklemtoon.
• Artistiek - Beoordelaars gee 'n punt van 10.00 vir kunstenaarskap (die algehele uitvoering van die roetine, naamlik choreografie)

Daar is vyf mededingende byeenkomskategorieë:

• Vrouepare
• Gemengde pare
• Manspare
• Damesgroepe (3 vrouens)
• Mansgroepe (4 mans)

Die Wêreldkampioenskap word sedert 1974 gehou.

Aërobiese gimnastiek

Aërobiese gimnastiek (formeel Sportaerobics) behels die uitvoering van roetines deur individue, pare, trio's, groepe met 5 mense, en aërobiese dans en aërobiese stap (8 mense). Krag, buigsaamheid en aërobiese fiksheid word beklemtoon eerder as akrobatiese of balansvaardighede. ^[20] Roetines word uitgevoer vir alle individue op 'n vloer van 7x7m en ook vir 12-14 en 15-17 trio's en gemengde pare. Vanaf 2009 moes alle senior trio's en gemengde pare op die groter vloer wees (10x10m). Alle groepe tree ook op hierdie vloer op. Roetines duur gewoonlik 60-90 sekondes, afhangende van die ouderdom van die deelnemer en die roetine-kategorie. Die Wêreldkampioenskap word sedert 1995 gehou.

Die geleenthede bestaan ​​uit:

• Individuele vroue
• Individuele mans
• Gemengde pare
• Drieë
• Groepe
• Dans
• Stap

Parkour

Op 28 Januarie 2018 het Parkour die kans gekry om met die ontwikkeling as 'n FIG-sport te begin. ^{[21] [22]} Die FIG beplan om vanaf 2018 Wêreldbeker-kompetisies te hou en sal die eerste Parkour-wêreldkampioenskap in 2020 hou.

Die geleenthede bestaan ​​uit:

• Speedrun
• Vryslag

Die volgende vakgebiede word tans nie deur die Fédération Internationale de Gymnastique erken nie .

Estetiese groepgimnastiek

Estetiese Groepgimnastiek (AGG) is ontwikkel uit die Finse "naisvoimistelu". Dit verskil van ritmiese gimnastiek deurdat liggaamsbeweging groot en deurlopend is en spanne groter is. Atlete gebruik nie apparaat in internasionale AGG-kompetisies in vergelyking met ritmiese gimnastiek waar bal, lint, hoepel en knuppels op die vloeroppervlak gebruik word nie. Die sport benodig fisiese eienskappe soos buigsaamheid, balans, spoed, krag, koördinasie en ritme, waar bewegings van die liggaam beklemtoon word deur die vloei, uitdrukking en estetiese aantrekkingskrag. 'N Goeie prestasie word gekenmerk deur eenvormigheid en gelyktydigheid. Die kompetisieprogram bestaan ​​uit veelsydige en gevarieerde liggaamsbewegings, soos liggaamsgolwe, swaaie, weegskale, draaie, spronge en spronge, danspassies en hysbakke. Die Internasionale Federasie van Estetiese Groepgimnastiek (IFAGG) is in 2003 gestig. ^[23] Die eerste Wêreldkampioenskap vir Estetiese Groepgimnastiek is in 2000 gehou. ^[24]

Mans ritmiese gimnastiek

Mans se ritmiese gimnastiek hou verband met mans se artistieke gimnastiek en wushu- vegkuns . Dit het in Japan na vore gekom uit stokgimnastiek. Stokgimnastiek word al jare geleer en uitgevoer met die doel om fisieke krag en gesondheid te verbeter. Manlike atlete word beoordeel op grond van dieselfde fisieke vermoëns en vaardighede as hul vroulike eweknieë, soos hand / liggaam-oog-koördinasie, maar tuimel, krag, krag en vegkunsvaardighede is die belangrikste fokus, in teenstelling met buigsaamheid en dans in ritmiese gimnastiek vir vroue. Daar is 'n groeiende aantal deelnemers wat alleen en in 'n span meeding; dit is die gewildste in Asië, veral in Japan waar hoërskool- en universiteitspanne fel meeding. Vanaf 2002^[Opdateer], was daar 1000 mans ritmiese gimnaste in Japan. ^{[ aanhaling nodig ] [25]}

Die tegniese reëls vir die Japannese weergawe van ritmiese gimnastiek vir mans het rondom die 1970's plaasgevind. Vir individue word slegs vier soorte apparate gebruik: die dubbele ringe, die stok, die tou en die knuppels. Groepe gebruik geen apparaat nie. Die Japannese weergawe bevat tuimeling wat op 'n lentevloer uitgevoer word. Punte word toegeken op grond van 'n 10-puntskaal wat die moeilikheidsgraad van tuimel en die hantering van apparaat meet. Op 27–29 November 2003 het Japan die eerste uitgawe van die Wêreldkampioenskap vir ritmiese gimnastiek vir mans aangebied.

Die geleenthede bestaan ​​uit:

• Steek vas
• Klubs
• Tou
• Dubbelringe
• Groep

Saam met die Japannese weergawe van Men's Rhythmic is daar 'n Spaanse weergawe wat dieselfde formaat en reëls gebruik as die FIG-erkende vorm van Women's Rhythmic Gymnastics.

TeamGym

TeamGym is 'n vorm van kompetisie wat geskep is deur die Europese Unie vir Gimnastiek , wat oorspronklik EuroTeam genoem is . Die eerste amptelike kompetisie is in 1996 in Finland gehou. TeamGym-byeenkomste bestaan ​​uit drie afdelings: vroue, mans en gemengde spanne. Atlete ding in drie verskillende dissiplines mee: vloer, tuimel en trampet. Gemeenskaplik vir die opvoering is effektiewe spanwerk, goeie tegniek in die elemente en skouspelagtige akrobatiese vaardighede. ^[26] Daar is geen wêreldkampioenskap nie, maar daar is sedert 2010 'n Europese kampioenskap gehou. ^[27]

Wielgimnastiek

Wielgimnaste doen oefeninge in 'n groot wiel wat bekend staan ​​as die Rhönrad , gimnastiekwiel , gimnasiumwiel of Duitse wiel , in die begin ook bekend as ayro-wiel , aero-wiel en Rhon-staaf .

Daar is vier kernkategorieë van oefening: reguit lyn, spiraal, kluis en cyr-wiel. Die eerste wêreldkampioenskap is in 1995 gehou. ^[28]

Mallakhamba

Mallakhamba ( Marathi : मल्लखम्ब) is 'n tradisionele Indiese sport waarin 'n gimnas prestasies verrig en saam met 'n vertikale houtpaal of tou poseer. Die woord verwys ook na die paal wat in die sport gebruik word.

Mallakhamba is afgelei van die terme malla wat 'n worstelaar aandui en khamba wat 'n paal beteken. Mallakhamba kan dus na Engels vertaal word as "pole gymnastics". ^[29] Op 9 April 2013 het die Indiese deelstaat Madhya Pradesh mallakhamba as die staatsport verklaar. In Februarie 2019 is die eerste Mallahkhamb-wêreldkampioenskap in Mumbai gehou

Algemene gimnastiek, ook bekend as Gymnastics for All, stel mense van alle ouderdomme en vermoëns in staat om aan prestasiegroepe van 6 tot meer as 150 atlete deel te neem. Hulle kan gesinkroniseerde, gechoreografeerde roetines uitvoer. Groepe kan uit beide geslagte bestaan ​​en in ouderdomsindelings verdeel word. Die grootste algemene gimnastiektentoonstelling is die vierjarige World Gymnaestrada wat die eerste keer in 1939 gehou is. In 1984 is Gymnastics for All eers amptelik erken as 'n sportprogram deur die FIG (International Gymnastic Federation), en daarna deur nasionale gimnastiekfederasies wêreldwyd met deelnemers wat nou nommer 30 miljoen. Nie-kompeterende gimnastiek word as nuttig beskou as gevolg van die gesondheidsvoordele daarvan. ^[30]

In die VSA begin gimnastiekvlakke vir vroue, genaamd die Junior Olympic (JO) -program, om 1 en gaan na 10. Elite kan tien volg en word gewoonlik as die Olimpiese vlak beskou. ^[31] Mansgimnastiek of die Junior Olimpiese Program bestaan ​​uit tien vlakke van opleiding of kompetisie met verskeie ouderdomsgroepe op elke vlak wat geleenthede skep vir atlete en afrigters om deel te neem en of deel te neem. ^[32]

Sedert 2015 het Kanada die JO-program vir vroue aangeneem, met enkele wysigings, vir gebruik in die provinsies en gebiede. ^[33]

Die telling van 'n artistieke gimnas kom uit aftrekkings wat geneem is uit die beginwaarde van die elemente van 'n roetine. Die beginwaarde van 'n roetine is gebaseer op die moeilikheidsgraad van die elemente wat die gimnas probeer en of die gimnas aan die samestellingsvereistes voldoen. Die samestellingsvereistes verskil vir elke apparaat. Hierdie telling word die D-telling genoem. ^[34] Aftrekkings in uitvoering en kunstenaarskap word vanaf 'n maksimum van 10.0 geneem. Hierdie telling word die E-telling genoem. ^[35] Die eindtelling word bereken deur die D- en E-telling by te tel. ^[36]

Die huidige metode van telling, deur die D- en E-telling by te voeg om die finale telling te gee, bestaan ​​sedert 2006. ^[37] Die huidige metode word 'open-end'-telling genoem omdat daar geen teoretiese kap is nie (alhoewel daar 'n praktiese kap is) ) na die D-telling en dus die totale moontlike telling vir 'n roetine. ^[38] Voor 2006 word 'n gimnas se finale telling van 'n maksimum van 10 vir 'n roetine afgetrek.

'N Puntekode of riglyne vir die moeilikheid en uitvoering van 'n roetine word effens hersien vir elke kwadrenium, of periode van vier jaar wat op die Olimpiese Spelejaar uitloop.

Landing

In 'n tuimelende pas, afklim of kluis, is landing die laaste fase, na opstyg en vlug ^[39] Dit is 'n kritieke vaardigheid in terme van uitvoering in kompetisietellings, algemene prestasie en voorkoms van beserings. Sonder die nodige omvang van energieverlies tydens die impak, verhoog die risiko om beserings op te doen tydens salto. Hierdie beserings kom gewoonlik voor in die onderste ledemate, soos kraakbeenletsels, ligamentskeure en kneusplekke / beenbreuke. ^[40] Om sulke beserings te voorkom, en om 'n hoë prestasie-telling te behaal, moet die gimnas die regte tegniek gebruik. "Die daaropvolgende grondkontak- of impaklandingsfase moet bereik word met behulp van 'n veilige, estetiese en goed uitgevoerde dubbele voetlanding." ^{[41] '} n Suksesvolle landing in gimnastiek word as sag geklassifiseer, wat beteken dat die knie- en heupgewrigte meer as 63 grade buig. ^[39]

'N Hoër vlugfase het 'n hoër vertikale grondreaksiekrag tot gevolg. Vertikale grondreaksiekrag verteenwoordig 'n eksterne krag wat die gimnaste met hul spierkrag moet oorkom en beïnvloed die gimnaste se lineêre en hoekige momentum. Nog 'n belangrike veranderlike wat lineêre en hoekmomentum beïnvloed, is die tyd wat die landing neem. Gimnaste kan die trefkrag verminder deur die tyd wat benodig word om die landing uit te voer, te vergroot. Gimnaste kan dit bereik deur die heup-, knie- en enkelamplitude te verhoog. ^[39]

Touklim

Oor die algemeen het deelnemers 'n 6 m (6,1 m = 20 voet in VS) of 'n 8 m (7,6 m = 25 voet in VS), 38 mm deursnee (1,5 duim) natuurlike veseltou geklim vir spoed, vanaf 'n sittende posisie op die vloer en gebruik slegs die hande en arms. Om die bene in 'n soort "tride" te skop, is normaalweg toegelaat. Baie gimnaste kan dit in die skuins- of snoekposisie doen, wat die hulp wat uit die bene gegenereer word, uitskakel, maar dit kan ook met bene gedoen word.

Vlieg ringe

Vlieën ringe was 'n gebeurtenis soortgelyk aan stil ringe , maar met die uitvoering van 'n reeks toertjies terwyl hy swaai. Dit was 'n gimnastiekgeleentheid wat deur die NCAA en die AAU tot die vroeë 1960's goedgekeur is.

Klub swaai

Club swinging, oftewel Indiese klubs, was 'n geleentheid in die artistieke gimnastiek vir mans tot die 1950's. Dit was soortgelyk aan die klubs in ritmiese gimnastiek vir vroue en mans, maar baie eenvoudiger, met min werpe toegelaat. Dit was oefening. Dit is opgeneem in die Olimpiese Somerspele in 1904 en 1932.

Ander (kuns vir mans)

• Span horisontale balk en parallelle balk in die Olimpiese somerspele 1896
• Spanvrye en Sweedse stelsel in die Olimpiese somerspele 1912 en 1920
• Gekombineer en driekamp tydens die Olimpiese Somerspele in 1904
• Syperdkluis in Olimpiese somerspele in 1924
• Tuimel in die Olimpiese somerspele in 1932

Ander (vrouekuns)

• Spanoefening tydens die Olimpiese somerspele 1928, 1936 en 1948
• Parallelstawe tydens die Wêreldkampioenskap in 1938
• Span draagbare apparaat by die Olimpiese Somerspele 1952 en 1956

Amerikaanse mededingende gimnastiek

Afrigting in gimnastiek het 'n relatiewe swak reputasie. ^[42] In vergelyking met ander sportsoorte, is gimnastiekafrigters meer geneig om verouderde, outoritêre , oneffektiewe en skadelike oefenstyle te gebruik, insluitend:

• geskree en verbale mishandeling , ^[42]
• liggaamsbeskaamd , ^[42]
• straffoute (soos om calisthenics te vereis as 'n vaardigheid nie korrek uitgevoer word nie), ^[42] en
• dwing gimnaste om te oefen en te presteer terwyl hulle beseer is. ^[42]

Hierdie benadering tot afrigting is nie gebaseer op wetenskaplike bewyse oor sportsielkunde nie en verbeter nie die gimnas se prestasie nie. ^[42] In plaas daarvan verhoog dit die waarskynlikheid dat gimnaste op 'n jonger ouderdom sal ophou. ^[42] Die outoritêre, gehoorsaamheidsgerigte kultuur het gelei tot misbruik en skandale soos die VSA Gimnastiek-seksmisbruik-skandaal . ^[42]

Gimnastiek is een van die gevaarlikste sportsoorte, met 'n baie hoë beseringsyfer wat gesien word by meisies van 11 tot 18. ^[43] In vergelyking met atlete wat ander sportsoorte beoefen, is gimnaste 'n hoër risiko as die gemiddelde gebruik van beserings en beserings wat veroorsaak word deur vroeë sportsoorte. spesialisering onder kinders en jong volwassenes. ^{[44] [45]} Gimnaste loop 'n besondere risiko vir voet- en polsbeserings. ^{[46] [47]} Kragopleiding kan help om beserings te voorkom.

Gimnaste het gewoonlik 'n kort gestalte , maar dit is onwaarskynlik dat die sport hul groei beïnvloed. ^[43] Ouers van gimnaste is gewoonlik ook korter as die gemiddelde. ^[43]

Sommige gimnastiekvaardighede word om veiligheidsredes verbied.

Boeke

• Klein dogtertjies in mooi bokse
• The Spirit of Gymnastics: The Biography of Hartley D'Oyley Price , deur Tom Conkling (1982)

Films

Televisie

• Maak dit of breek dit
• My perfekte landing

Videospeletjies

Aanhalings

Bronne

• Internasionale Federasie van Gimnastiek (FIG) amptelike webwerf
• Internasionale Internasionale Federasie van Estetiese Groepgimnastiek-webwerf
• USA Gymnastics , die beheerliggaam vir gimnastiek in die VSA
• British Gymnastics , die beheerliggaam vir gimnastiek in die Verenigde Koninkryk
• Brasiliaanse gimnastiek , die beheerliggaam vir gimnastiek in die Brasilië
• Tekste op Wikisource:
  • " Gimnastiek ". Nuwe internasionale ensiklopedie . 1905.
  • " Gimnastiek en Gimnasium ". Encyclopædia Britannica (11de uitg.). 1911.
  • " Gimnastiek ". Collier's New Encyclopedia . 1921.